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[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!

2020-06-09   分类: 设备主机   参与: 675人  作者:

[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!
最近最开心的事莫过于,终于能有厨房可以让我好好拥有当妈妈那甜蜜的负担幸福感受 - 每天睡前帮宝宝想明天要準备什幺样的早餐!(大心) 既然这样的好机会很短暂,当然要好好把握每天帮宝宝準备营养、他又爱最好还能互动的食谱啰!就在尝试过法式吐司、蒸蛋、烤吐司... 等简单的早餐后,就来试试用他最喜欢的香蕉和副食品界中颇受欢迎的香蕉煎饼换个新口味!

香蕉煎饼材料: 熟的香蕉一条、低筋麵粉、蛋黄(可加可不加)。
是的,就这样!
香蕉是宝宝界数一数二的好水果,不仅有着满满的营养(维生素、钾、锰...等) 能为宝宝肠胃、注意力等带来许多正面的效果,还因为甜甜的口感能提高宝宝接受度。

做法:
1) 将香蕉剥皮后放入乾净的袋子中压成泥: 这也是可以跟宝宝互动的好时候,把压得差不多的香蕉泥交给宝宝继续 "蹂躏",不仅可以让宝宝觉得有趣、还能让他有一同参与的感觉!(而且这时候妈妈刚好可以準备下一步)

[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!

[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!


2)
等到香蕉压到想要的口感(有些大宝宝可以留点香蕉块状让宝宝咬,若是宝宝还小也可以压到纯泥状)后,就慢慢加入过筛的低筋麵粉后搅拌。

[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!

[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!

很多人会问要加多少,其实一样是慢慢加、慢慢搅,等看到想要的粘稠感就可以停止。
3) 加入搅好的蛋黄。这部分可有可无,有些宝宝还不能吃蛋的可以用配方奶或是水来代替。
[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!

继续搅拌到均匀便能準备下锅啰!
4) 平底锅中抹点无盐奶油或是植物油,便能下锅啰
[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!

如果更有心思的妈咪还能煎出自己想要形状呢!
5) 準备开动!

[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!

是不是超级简单!!!!!!?!?!?!?
今天初次尝试后发现,製作过程约莫 20 分钟(如果不跟宝宝玩会更快)、因为只要压泥和加麵粉去煎所以失败的机会相当低,但由于香蕉的帮忙让宝宝接受度却相当高。因此若是什幺都要换成 CP 值来看的话,香蕉煎饼食材简单、营养价值高、妈妈失败率低、亲子间互动回忆创造无价,这 CP 值怎幺看根本就是高到破表!甚至同样的做法,日后还能换成宝宝喜欢的水果来尝试变化,为宝宝更多丰富的早餐或是点心选择呢!

[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!

[宝宝食谱] 简单营养又好玩的香蕉煎饼!

一日之计在于晨,早餐很重要,若是能与心爱的家人互相道声早安、一同共进早餐,一同元气满满迎向未知的一天,其实,也是一种看似很平凡却难能可贵的幸福!

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